rhakartika- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя rhakartika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1154 ккал

Жир: 20,73г | Белк: 135,92г | Углев: 95,04г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Обед: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam. Ужин: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Apel, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhakartika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhakartika- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

rhakartika-Изменение Веса