ZauraZ- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

13934- 9,33км-...234 кал

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1442 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 73,34г | Углев: 110,72г. Завтрак: Чак-Чак, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Востряково Сало Копченое, Сыр Гауда, Багет, Омлет с Молоком, Увелка Гречка Вареная. Обед: От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Индолина Голень Индейки, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Ужин: Бахетле Чак-Чак, Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Востряково Сало Копченое, Куриные Бедрышки (Запеченные), Плов с Куриной Грудкой. Перекус/Другое: Рафинад, Архангельск Хлеб Кекс Уфимский, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса