thiagosantosts7- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

3459 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 184,46г | Углев: 494,71г. Завтрак: Uvas, Pêssegos, Peito de Frango Cozido (Thiago), Marilan Bolacha Maria. Обед: Peito de Frango Cozido (Thiago), Hellmann's Maionese, Laranjas, Vitarella Macarrão Espaguete 8 com Ovos. Ужин: Hellmann's Maionese, Carboidrato, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Din Dan Quebra Queixo. Перекус/Другое: Melancia, Hellmann's Maionese, Carboidrato, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Ovo. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса