Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SDCyclist
Журнал
09 окт 20
SDCyclist- Журнал, 09 окт 20
Параметры Пользователя SDCyclist
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0730 AM, Weight 180.2
Very depressed this morning after watching my Padres lose the series last night. The good news is despite the loss I didn't try to drown my sorrows with alcohol! There is always next year which is what us Padre fans have been saying for 22 years!
1300 calorie deficit yesterday primarily from having blackened Mahi Mahi on the grill and bacon wrapped asparagus for dinner last night. Very filling and under 500 calories.
Back isn't any better this morning despite stretching, using heat, and using the massage chair. No bike ride again today
Have a great day!
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2020:
1074 ккал
Жир: 33,61г | Белк: 84,05г | Углев: 109,25г.
Обед:
Oscar Mayer Center Cut Bacon, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin.
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Essenhaus Homestyle Noodles.
Перекус/Другое:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz).
подробнее ...
2266 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SDCyclist-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю