Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1103 ккал
|
Жир: 41,48г | Белк: 70,23г | Углев: 119,53г.
Завтрак: Lyncott Queso Cottage 4%, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Svetia Stevia, Café, Piña, Papaya. Обед: Zanahoria, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Clara de Huevo, Champiñones, Heinz Mostaza, Lechuga, Oroweat Thins Multigrano, SuKarne Molida de Res Extra Fina, Jitomate, Cebollas Rojas, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Heinz Catsup, Alpino Jamón de Pavo. Ужин: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nopales, Clara de Huevo, Carbonell Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Svetia Stevia, Café, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Rice Cakes con Quinoa. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
