van1793- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя van1793 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

942 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 61,84г | Углев: 44,16г. Завтрак: Leão Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Tomates, Costeleta de Porco Frita. Ужин: Ovo Frito, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Morangos, Suco de Abacaxi com Hortelã, Kefir de Leite, Salada de Frutas. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

van1793-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

van1793- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

van1793-Изменение Веса