creedand- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя creedand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1883 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 79,83г | Углев: 254,23г. Завтрак: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, 3 Corações Cappuccino Balance. Обед: Tomates, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Kero Coco Água de Coco (200ml), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lowçucar New Choco, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Yokitos Batata Lisa, Ebicen Ebicen Camarão, Mabel Cream Cracker, Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Balance, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creedand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creedand- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

creedand-Изменение Веса