DCDesigner- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1488 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 76,38г | Углев: 190,21г. Завтрак: Pear, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Giant Food Cranberry Walnut Salad Bowl. Ужин: Papa John's Garlic Parmesan Breadsticks, Pineapple, Canadian Bacon, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Перекус/Другое: Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Simple Truth Whey Protein Powder, Papa John's Double Chocolate Chip Brownie . подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса