angbane- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

2294 ккал

Жир: 93,85г | Белк: 101,92г | Углев: 235,65г. Завтрак: Rowse Pure & Natural Honey, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Anchor Butter, Fried Egg with Fat, Waitrose White Sliced Bloomer. Ужин: Indian Flatbread Naan, Asda Poppadoms, Patak's Madras Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: M&M's M&M's Chocolate, Tesco Gorgonzola, Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Guinness Stout, Hula Hoops Original (25g), Kit Kat Kit Kat, Asda Red Seedless Grapes. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса