Vænus- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя Vænus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

94,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1773 ккал

Жир: 108,16г | Белк: 175,07г | Углев: 16,67г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Queijo Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho, Alface, Rúcula. Ужин: Rabanetes, Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco Assada, Coração de Frango, Carne de Vaca Assada, Repolho, Queijo Branco. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 3 часа, Принятие Ванны - 7 минуты, Стоять - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vænus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vænus- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

Vænus-Изменение Веса