Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kimberlyvanherk1992
Журнал
09 окт 20
kimberlyvanherk1992- Журнал, 09 окт 20
Параметры Пользователя kimberlyvanherk1992
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ik ben sinds een week of twee overgestapt naar 2 a 3 dagen per week vegan eten. De rest vegetarisch of bij uitzondering 1 keer per week vlees of vis.
Ik heb overigens veel gesnackt, want ja: Vegan Ben&Jerrys, vegan donuts van de AH. Ik moest het allemaal proeven natuurlijk.
Daarnaast heb ik veel nieuwe recepten geprobeerd en ik moet zeggen dat dat Vegan eten helemaal niet zo ingewikkeld is als wat ik dacht!
Al met al meer kcal, meer kha en minder eiwitten. Toch ben ik blij verrast om te zien dat er niks bij gekomen is. Misschien dat al m'n groenten en fruit daar een rol in hebben gespeeld..
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2020:
1658 ккал
Жир: 59,35г | Белк: 59,33г | Углев: 161,62г.
Завтрак:
Gekookt Ei, Zonnatura Paprika Spread, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g).
Обед:
Cup-A-Soup Tomaat, Aardbeien, Banaan.
Ужин:
Euro Shopper Tomatenblokjes, Knoflook, Uien, Jumbo Geschrapte Waspeen, Tomatenpuree, Jumbo Volkoren Pasta.
Перекус/Другое:
Rode Tafelwijn, Plus Belegen Kaas 30+, Perfekt Cashewnoten Ongezouten.
подробнее ...
1695 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kimberlyvanherk1992-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю