Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2497 ккал
|
Жир: 84,91г | Белк: 105,14г | Углев: 309,60г.
Завтрак: Kruidenthee, Alesto Pompoenpitten, Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Обед: Kruidenthee, AH Winterpeen, Koffie met Melk en Suiker, Wasa Vezelrijk Cracker, Volkoren Brood, Kesbeke Augurk, Maaslander 30+ Jong Belegen, Melkan Magere Franse Kwark. Ужин: Koffie met Melk en Suiker, Appel, Unox Knaks, Volkoren Brood, AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie. Перекус/Другое: Lidl Pecannoten , Bolletje Kruidnoten, Lindt Excellence 70% Cacao . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
