jontyboy- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 63 Happy with the loss. Reached another small goal on to the next. Onwards and downwards!

98,7 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1422 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 77,04г | Углев: 141,58г. Завтрак: Asda Bran Flakes, Asda Unsweetened Almond Milk, Walnuts, Blueberries. Обед: Asda Peaches Halves, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Peaches Halves, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Hovis Tasty Wholemeal. Ужин: Young's Fish Cakes, Richmond Meat Free Sausages, Medallion Asda Bacon Medallion, Branston Baked Beans, Egg. Перекус/Другое: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Slimming World Hi-Fi Light Bar, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done Jonty.

09 окт 20 написано членом: Dave 10

well done jonty🌟

09 окт 20 написано членом: cathyorkshirelass

Thanks cathyorkshirelass & Dave 10 👍😀