Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 62,31г | Белк: 125,73г | Углев: 132,26г.
Завтрак: Жизнелюб Варенье Клубничное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Обед: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Ужин: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Перекус/Другое: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Тартин Ржаной, Перец запечённый, Зепа, Вкусвилл Сироп Цикория. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
