Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2828 ккал
|
Жир: 108,11г | Белк: 122,80г | Углев: 338,30г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Whey Protein Cocco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Banana, Uovo. Обед: Fiorentini Rice Snack, Milk Kefir Bianco Naturale , Cavolo Cotto (da Fresco), Conad Edamer a Fette Sottili, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), 3B Latte Robiolina di Capra. Ужин: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Fiorentini Rice Snack, Witor's La Fondente, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Milk Kefir Bianco Naturale , Bieta Lessa, Leerdammer Emmental, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Cavolo Cotto (da Fresco), Alce Nero Fagioli Cannellini, La Frumenteria Veline Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine Grigliate. Перекус/Другое: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino, *Pancake f.integrale fage2 uova, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
