Ritamine__- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя Ritamine__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1104 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 83,84г | Углев: 138,61г. Завтрак: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Kaffee. Обед: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Rosenkohl, Knoblauch. Ужин: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, BioBio Österreichischer Heumilch Bergkäse, Apfel. Перекус/Другое: Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю