Иркутянкасфигурой- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя Иркутянкасфигурой | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

101,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1676 ккал

Жир: 73,64г | Белк: 83,37г | Углев: 169,61г. Завтрак: Hame Паштет из Гусиной Печени, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Омлет с Помидорами, Арбуз. Обед: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Курицы. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Чернослив, Мандарины, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Иркутянкасфигурой-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Иркутянкасфигурой- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

Иркутянкасфигурой-Изменение Веса