desperate1964- Журнал, 23 авг 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2013

128,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2013:

1228 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 43,97г | Углев: 215,81г. Завтрак: Turkish Coffee, Espresso Coffee, Tomatoes. Обед: Yellow Mustard, Balsamic Vinegar, Green Peppers, Lettuce, Tomatoes. Ужин: European Type Grapes, Deli Sliced Ham, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Halloumi Lite, Cherry Tomatoes, Black Olives, Labneh, White Bread, Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Chex Cereal, Apples. подробнее ...

4267 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 23 авг 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса