annachisk- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя annachisk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

60,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1608 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 100,65г | Углев: 155,38г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Печенье Кокосовое (Живое Питание), SPAR Горбуша Филе-Кусочки с/с, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб на Закваске Зерновой Темный. Обед: Масло Горчичное (Коноплянка), Алтайский Лен Семена Льна, Bonduelle Оливки без Косточки, Fishbergen Тунец (Ломтики Холодного Копчения), Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Реми Бананы Эквадор, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин , Сливы, Окей Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annachisk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annachisk- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

annachisk-Изменение Веса