ingrid26.ellen- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя ingrid26.ellen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

412 ккал

Жир: 13,23г | Белк: 13,60г | Углев: 59,48г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Legumes Cozidos, Arroz com Cenoura, Frango. Ужин: Queijo Coalho, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Betânia Iogurte de Morango . подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉

08 окт 20 написано членом: sklenke

Obrigada!

08 окт 20 написано членом: ingrid26.ellen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid26.ellen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid26.ellen- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

ingrid26.ellen-Изменение Веса