stolfat- Журнал, 23 авг 13

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2013

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2013:

1254 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 106,00г | Углев: 103,45г. Завтрак: Blütenhonig, Lachs, Schnittkäse 17%, Deutsche Markenbutter, Reiswaffeln ohne Salz. Обед: Marmelade Himbeere, Magerquark, Schnittkäse 17%, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Reiswaffel. Перекус/Другое: 100% Whey Protein Professional, Banane. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 23 авг 13

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса