flahyker- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

92,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1700 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 110,33г | Углев: 166,06г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Обед: Balsamic Vinegar, Shallots , Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Pistachio Nuts , Goats Cheese (Soft) , Beets. Ужин: Lundberg California White Jasmine Rice, Souper Salad Green Bell Peppers, Eggplant , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Dole Snap Peas, Dole Shredded Carrots, Sweet Onions, Portabella Mushrooms, Celery, Sour Dough Bread, Reduced Sodium Soy Sauce. Перекус/Другое: Organic Valley Ultra 2% Chocolate Reduced Fat Ultra-Filtered Organic Milk, Vega Sport Performance Protein Mocha. подробнее ...

5072 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса