DCDesigner- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1646 ккал

Жир: 84,21г | Белк: 76,05г | Углев: 139,20г. Завтрак: Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut, Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Baked or Broiled Salmon, Giant Food Salad Singles, Santa Fe Style. Ужин: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Breakstone's Reduced Fat Sour Cream, Marketside Baby Greens Salad, Spring Crossing Cattle Co. Grass-Fed Ground Beef, Old El Paso Taco Seasoning Mix. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса