ruslan viana- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

2395 ккал

Жир: 89,08г | Белк: 166,18г | Углев: 242,40г. Завтрак: Gatorade Tangerina, Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Picanha, Batatas Fritas, Trident Chiclete. Ужин: Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Mexerica, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Maçã. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса