tonnybernardo- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя tonnybernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

76,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

999 ккал

Жир: 33,46г | Белк: 53,71г | Углев: 115,39г. Завтрак: Elegê Leite UHT Integral. Обед: Del Valle Suco de Pêssego, Arroz Branco, Alface, Quero Feijão Carioca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada, Tomates. Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffes, Del Valle Suco de Pêssego. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Spinning - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonnybernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonnybernardo- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

tonnybernardo-Изменение Веса