Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
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43,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1747 ккал
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Жир: 88,27г | Белк: 120,02г | Углев: 120,23г.
Обед: 神戸物産 乾燥わかめ, 東海漬物 こくうまキムチ, 水, 鶏がらスープストック, 醤油, 卵, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 味の素 ほんだし, CGC とろけるミックスチーズ, 豚ひき肉. Ужин: ファミリーマート 極小粒納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, 相模屋 絹ごし豆腐, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド, 神戸物産 乾燥わかめ, 東海漬物 こくうまキムチ, 水, 鶏がらスープストック, 醤油, 卵. Перекус/Другое: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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Marina3914-Изменение Веса
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