tfar0427- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

86,0 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1825 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 117,33г | Углев: 258,80г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Dried Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Обед: Turkey and Vegetable Chili. Ужин: Koops' Dijon Mustard, Mushrooms, Red Onions, Minnesota Cultivated Wild Rice, Cooked Parsnips, Snowpeas (Pea Pod), Chicken Tenderloins. Перекус/Другое: Blueberries, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Pears, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Treadmill - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса