Amora_Stars- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя Amora_Stars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1300 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 60,06г | Углев: 188,50г. Завтрак: Iogurte Grego. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Legumes Cozidos. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Nissin Cup Noodles Cheddar, Prats Suco de Laranja Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Whey Protein, Piracanjuba Leite Integral. Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos Original, Italac Leite Integral. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Aerohiit - 12 минуты, Аэробика - 5 минуты, Aherohiit - 13 минуты, Caminhada - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amora_Stars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amora_Stars- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

Amora_Stars-Изменение Веса