Thax- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1384 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 98,05г | Углев: 122,63г. Завтрак: Max Titanium L-Glutamina, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Campo Largo Kombucha. Обед: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas, Abobrinha Cozida, Alface Americana. Ужин: Kombucha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Bar Beijinho de Coco , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Вибрации Пластины - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса