Ruben1802- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

78,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1878 ккал

Жир: 56,08г | Белк: 138,91г | Углев: 201,44г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе Вареное. Ужин: Золотой Ключик Ириска, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит. Перекус/Другое: Лаваш, Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Lindt Excellence 99% Cacao, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса