Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
958 ккал
|
Жир: 51,69г | Белк: 52,88г | Углев: 67,63г.
Завтрак: Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado, Yoki Tapioca. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Limão Cravo Limão Cravo, Brócolis Cozido, Tomates, Sardinha Assada. Ужин: Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Canela, Ovo, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Banha de Porco
, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Magro Suco em Pó Sabor Uva, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Docile Pastilha Pastille, Original Food Morango Congelado , Porto Alegre Creme de Leite Leve . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jamaira.maciel-Изменение Веса
|
