jus7ine- Журнал, 07 окт 20

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Ça fait longtemps que ce chiffre est affiché sur la balance (mi septembre) mais je n’ai pas eu le courage de mettre mon poids à jour car je me suis dit que j’arriverai à le redescendre avant même de le revoir sur la balance...
Mais en fait ça n’a fait que d’augmenter...
Alors à partir de demain je me reprends en main, je recompte mes calories correctement (à la cantine je ferai à vu d’œil) et il faut que j’arrive à reperdre 3kg avant de commencer la natation au lycée !!

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1415 ккал

Жир: 23,53г | Белк: 67,28г | Углев: 227,01г. Завтрак: Bjorg Lait de Riz Nature, Kellogg's Special K Classic. Обед: Pain Grillé, Bio Village Graines de Lin Brun , Envia Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Lidl Laitue Iceberg, Lidl Panés au Colin d'alaska . Ужин: Pain aux Céréales, Pomme, Lidl Filet de Colin d’Alaska MSC Meunière, Notre Jardin Petits Pois. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

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Комментария

Quelle taille fais-tu ? Ton poids reste plus que raisonnable, il s'agit peut-être davantage de ton poids de forme ? Pour la natation, ce serait dommage de t'en priver ou de mal le vivre pour 3kg (qui ne se voient sans doute pas)

08 окт 20 написано членом: Khynai

oui après je me dis tant que je ne dépasse pas les 55kg ça va mais je ne veux pas que ça continue comme ça... surtout que je mange des cochonneries alors que je n’ai même pas faim c’est juste en les voyant, hop il faut que je me « goinfre » vraiment ! donc là, je me reprends en main, si je n’ai pas faim je ne vais pas manger ou du moins essayer. et merci lapin 🐰

08 окт 20 написано членом: jus7ine


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