oxdrover- Журнал, 13 дек 10

Параметры Пользователя oxdrover | < Предыдущая Запись |Следующий >

I went off diet for birthday and haven't really followed diet as well as I should. Ate too many yogurts and bought the ice cream to celebrate my birthday. etc. Am BACK to stricter watching of diet, both sodium and calories.

85,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2010:

1233 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 63,68г | Углев: 161,23г. Завтрак: apple, skim milk, cereal. Обед: butter, brown sugar, sweet potato, lean beef. Ужин: apple, ritz crackers sprinkle of salt, kraft low fat mayo, chicken breast. Перекус/Другое: kraft low fat mayo. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

My scale was off this should have been adjusted to 196

28 дек 10 написано членом: oxdrover


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxdrover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxdrover- Журнал, 13 дек 10

Оставить свой Комментарий

oxdrover-Изменение Веса