meggles42- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

102,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1468 ккал

Жир: 59,61г | Белк: 55,49г | Углев: 182,94г. Завтрак: Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Обед: Wegmans Lemon Vinaigrette, Toufayan Bakeries Spinach Wraps, Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Mt. Olive Roasted Red Peppers. Ужин: Green Peas, cabbage and quinoa pie. Перекус/Другое: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), My Favorite Muffin Lemon Poppyseed Muffin. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса