Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 43,64г | Белк: 111,06г | Углев: 128,48г.
Завтрак: Яйцо-Пашот, Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Prosto Крупа Пшеничная, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая. Обед: Греческий Салат, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару, Националь Чечевица Зелёная. Ужин: Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Редис. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Миндаль Миндаль, Груша. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия КЕ-Изменение Веса
|
