Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 74,13г | Белк: 102,96г | Углев: 176,19г.
Завтрак: Томатный Сок, Белковый Омлет, Икра Кеты, Батон Подмосковный, Масло Сливочное 72,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель. Обед: Колбаса Докторская, Батон Подмосковный, Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 25%, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Борщ Вегетарианский. Ужин: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Томатный Сок, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Перекус/Другое: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана240788-Изменение Веса
|
