Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 42,00г | Белк: 126,31г | Углев: 170,67г.
Завтрак: ВкусВилл Кокос Очищенный , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Перец запечённый, Наполеон, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Карусель Сыр Легкий. Обед: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Простоквашино Сливки 10%, Зепа, Перец запечённый, Мистраль Гречка. Ужин: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Перец запечённый, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Кокос Очищенный. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яблоки Гала. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
