WindyFlowers- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

962 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 51,86г | Углев: 88,66г. Завтрак: 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Silk Unsweetened Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Ужин: Calavo Avocado, Honey Mustard Dressing, Great Value Havarti Semisoft Cheese , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Zaxby's Chicken Fingers. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю