tonybarb- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

103,0 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

2189 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 86,23г | Углев: 270,16г. Завтрак: Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Cheddar Cheese, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Обед: Cheddar Cheese , New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Muller Light Goodies. Ужин: Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mushrooms , Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Budweiser Beer. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса