Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 82,73г | Белк: 152,92г | Углев: 271,26г.
Завтрак: Клубника, BSN Syntha-6, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Козельское Молоко Творог 5%. Обед: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Капустный Салат, Сайда. Ужин: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоко Антоновка, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Козельский Творог 5%. Перекус/Другое: Хлебница Хлеб Деревенский , Карусель Салат из Свежей Капусты, Prisma Яблоко Антоновка . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
