army-navy- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя army-navy | < Предыдущая Запись |Следующий >

500그람증량. 커피마시고 재서 정확하진않음... 어제 웨이트빡세게해서 근육펌핑중

66,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1479 ккал

Жир: 117,95г | Белк: 84,97г | Углев: 19,54г. Завтрак: 프라사다 MCT OIL, 이즈니 이즈니 무염버터, 커피. Обед: 양념게장, 파절이, 비비고 된장찌개, 갈매기살, 목살, 삼겹살. Ужин: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 김밥용 김, 커클랜드 베이컨, 달걀. подробнее ...

130 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

army-navy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

army-navy- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

army-navy-Изменение Веса