Ксю.0_0- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя Ксю.0_0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1472 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 100,04г | Углев: 128,97г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Маасдам, СПК Орех Мясной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Рис Вареный. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Карапуз Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Окей Виноград Черный , Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт. Перекус/Другое: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃

08 окт 20 написано членом: nast29liss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксю.0_0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксю.0_0- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ксю.0_0-Изменение Веса