kinkom- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1977 ккал

Жир: 90,74г | Белк: 130,67г | Углев: 167,87г. Завтрак: Овсяноблин, Мирамар Форель Слабосоленая, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Обед: Картофельное Пюре, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Драники с Мясом, Помидоры. Ужин: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Сахар, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Грейпфрут, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса