winnie13991- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1661 ккал

Жир: 57,81г | Белк: 85,13г | Углев: 98,94г. Завтрак: 拿鐵咖啡. Обед: 桂冠日式清爽柚香和風醬, 小卷, 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 雜糧飯, 炒青菜, 竹筍. Ужин: Costco 酪梨佐雞肉沙拉, 7-11 茶葉蛋, 香蕉. Перекус/Другое: 大元堡原味費南雪, 鴨翼, 海瑞香菇豬肉貢丸, 雞腳, 金門酒廠 38度金門高粱酒. подробнее ...

389 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса