chikasnrya- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя chikasnrya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

707 ккал

Жир: 19,19г | Белк: 33,87г | Углев: 101,94г. Завтрак: ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Обед: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sosis Ayam, Selada Air. Перекус/Другое: Rempeyek, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 21 часа, Спать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chikasnrya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chikasnrya- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

chikasnrya-Изменение Веса