shanel-5- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1341 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 115,46г | Углев: 87,08г. Завтрак: Яйцо Куриное, Гурман Кета Слабосоленая, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Ашан Айва. Обед: ВкусВилл Палтус Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Гринагро Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Палтус Стейк, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Красное. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю