Sara7200- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

2367 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 115,24г | Углев: 407,42г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cupcake (Not Chocolate), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Chocolate Milk (Lowfat). Ужин: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Pampa Strawberry Fruit Spread, Whole Wheat Bread, Chocolate Milk (Lowfat), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Wheat Thins Reduced Fat. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса