PENSK8R- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

63,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1225 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 54,50г | Углев: 170,25г. Завтрак: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). Ужин: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Reddi-wip Chocolate Whipped Topping, Turkey Hill Extreme Cookies 'n Cream Light Ice Cream (Turkey Hill), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Del Monte NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса