JenKatja- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

83,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1723 ккал

Жир: 91,87г | Белк: 64,34г | Углев: 164,69г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Cucumber (with Peel), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Tomatoes, Cheetos Crunchy Cheetos, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Ужин: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Batter Dipped Eggplant, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса