any2409- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1900 ккал

Жир: 74,44г | Белк: 69,36г | Углев: 248,69г. Завтрак: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash. Ужин: Чай, Чай, Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Грейпфрут. Перекус/Другое: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час и 30 минуты, Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса